ផ្លូវអាហារថ្ងៃត្រង់ទីក្រុងតូក្យូ - ស្វែងយល់ពីរសជាតិនៃផ្ទះបាយជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, ខេធ្នូ 2023

ព័ត៌មាន

នេះជាសីតុណ្ហភាពដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងការរក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលបើយោងតាមអ្នកជំនាញ

ជាក់ស្តែង អ្នកជំនាញផ្នែកដំណេកភាគច្រើនយល់ស្របថាមានសីតុណ្ហភាពល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរ។ នេះជាអ្វីដែលពួកគេនិយាយថាជាសីតុណ្ហភាពល្អបំផុតដើម្បីរក្សាផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួល។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

សកម្មភាពថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សញ្ញារាសីចក្ររបស់អ្នក នេះបើយោងតាមហោរាសាស្រ្ត

អ្នកមិនចាំបាច់ធុញទ្រាន់នៅផ្ទះក្នុងរដូវរងានេះទេ។ រកមើលតារាដើម្បីស្វែងរកសកម្មភាពថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សញ្ញារាសីចក្ររបស់អ្នក!

ទូរទស្សន៍

មូលហេតុពិតដែលធ្វើឱ្យភោជនីយដ្ឋានសុបិន្តក្នុងផ្ទះបាយជាច្រើនបរាជ័យ

អ្នកគាំទ្រនៃសុបិន្តសុបិន្តផ្ទះបាយដឹងថាវគ្គនឹងមានលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោមៈអ្នកគ្រប់គ្រងកែលម្អឧបករណ៍ផ្ទះបាយកខ្វក់អាហារក្លាសេបានបម្រើជំនួសឱ្យស្រស់ហើយនរណាម្នាក់ត្រូវបានគេហៅថាលា។ ល្បីល្បាញដោយសារកំហឹងចម្រុះពណ៌របស់គាត់ក៏ដូចជាស្តង់ដារនៃការធ្វើម្ហូបរបស់គាត់មេចុងភៅ Gordon Ramsay បានជួយ។

អង្គហេតុ

ភាពខុសគ្នាពិតប្រាកដរវាងដំឡូងមីនិងដំឡូងជ្វា

អាហារសុខភាព ១០១

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់អង្ករខ្មៅ

គន្លឹះ

កំហុសអ្នកកំពុងធ្វើជាមួយសួនឱសថរុក្ខជាតិរបស់អ្នក

យើងសូមផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យ

ខាត់ណា អង្ករព្រៃ និងស្ងោរមាន់

រូបមន្តសុខភាព

ខាត់ណា អង្ករព្រៃ និងស្ងោរមាន់

តើម្ចាស់យីហោយីហោទឹកដោះគោមានចំនួនប៉ុន្មានក្នុងមួយឆ្នាំ

ភោជនីយដ្ឋាន

តើម្ចាស់យីហោយីហោទឹកដោះគោមានចំនួនប៉ុន្មានក្នុងមួយឆ្នាំ

Ina Garten បានចែករំលែកគន្លឹះសាមញ្ញចំនួន 3 ដើម្បីលើកកំពស់ការកំណត់តារាងណាមួយ។

អាហារសុខភាព ១០១

Ina Garten បានចែករំលែកគន្លឹះសាមញ្ញចំនួន 3 ដើម្បីលើកកំពស់ការកំណត់តារាងណាមួយ។

ផែនការអាហារ 7 ថ្ងៃ៖ អាហារពេលល្ងាច 3$ ងាយស្រួល

អាហារសុខភាព ១០១

ផែនការអាហារ 7 ថ្ងៃ៖ អាហារពេលល្ងាច 3$ ងាយស្រួល

ផែនការអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ 7 ថ្ងៃ។

ផែនការអាហារ

ផែនការអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ 7 ថ្ងៃ។

ឧបករណ៍សំខាន់ៗដែលអ្នកត្រូវការនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការរៀបចំអាហារ

ផែនការអាហារ

ឧបករណ៍សំខាន់ៗដែលអ្នកត្រូវការនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការរៀបចំអាហារ

វិធីល្អបំផុតក្នុងការរក្សាទុក Basil ស្រស់

អាហារសុខភាព ១០១

វិធីល្អបំផុតក្នុងការរក្សាទុក Basil ស្រស់

បន្លែដុតនៅក្នុង foil

រូបមន្តសុខភាព

បន្លែដុតនៅក្នុង foil

អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

រូបមន្តសុខភាព

ស៊ុបការ៉ុតគុយរី

អង្គហេតុ

ហេតុអ្វីបានជាកូកាកូឡាមានរសជាតិខុសៗគ្នានៅក្នុងប្រទេសដទៃទៀត

ព័ត៌មាន

និន្នាការ Tiktok Tortilla ត្រលប់មកវិញហើយ ពេលនេះវានៅជាមួយ Nori